CENNIK:

: Pierwszy trening gratis! PrzyjdĽ i spróbuj - a jest duża szansa, że z nami zostaniesz
: 70zł - opłata do 10 każdego miesiąca dla purpurowych pasków ,niebieskich startujących w bjj,sf,(trzy zawodyw roku) dla wszystkich startujących w mma (trzy zawody w roku).
: 100zł - opłata dla wszystkich poniżej płacących po 10 każdego miesiąca oraz białych pasów startujących w zawodach(trzy razy w roku) i niebieskich pasów nie startujących w zawodach.
: 130zł - opłata dla początkujących do 5 każdego miesiąca
: 140zł - opłata dla początkujących do10 każdego miesiąca.
: 150zł - po 10 kazdego m-ca
: 30zł - jednorazowe wejście.
: 50zł - wpisowe


początkujący - proszę się kierować na AWF

TYGODNIOWY PLAN TRENINGÓW - AWF, NOWY PAWILON SPORTÓW WALKI:

PONIEDZIAŁEK
11:00 mma (poczatkujacy/zaawansowni)
20:00 mma/bjj (zaawansowani)

WTOREK
11:00 bjj (poczatkujacy/zaawansowni)
20:00 mma/bjj (poczatkujacy)

¦RODA
20:00 mma/bjj (zaawansowani)


CZWARTEK
11:00 mma (poczatkujacy/zaawansowni)
20:00 mma/bjj (poczatkujacy)


PIATEK
20:00 mma/bjj (poczatkujacy/zaawansowni)


SOBOTA
13:00 boks / wolna mata


TYGODNIOWY PLAN TRENINGÓW - AWF, STARY PAWILON SPORTÓW WALKI:

PONIEDZIAŁEK
18:00 mma/bjj (poczatkujacy)

WTOREK
18:00 mma/bjj (zaawansowani)

¦RODA
18:00 mma/bjj (poczatkujacy)


CZWARTEK
18:00 mma/bjj (zaawansowani)




SPRZĘT POTRZEBNY DO ĆWICZEŃ:

1. brazylijskie jiu jitsu (bjj): gi (kimono) do bjj/judo, na pocz±tku mog± być spodenki/koszulka.
2. submission fighting: spodenki + koszulka lub rashguard
3. mma: rękawice bokserskie, ta¶my/bandaże na ręce, opcjonalnie - wskazane ochraniacze na piszczele oraz krocze
4. boks: rękawice bokserskie, ta¶my/bandaże na ręce

UWAGA - REKOMENDUJEMY POSIADANIE OCHRANIACZA NA ZĘBY NA WSZYSTKICH TRENINGACH, NIE TYLKO TRENINGACH BOKSU I MMA!